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Pourquoi j’ai de la difficulté à dormir?

Nous avons tous vécu des moments où peu importe ce qu’on fait on n’arrive pas à dormir. Cependant, pour certains d’entre nous les nuits blanches font partie du quotidien, en inhibant ainsi la capacité de penser, de nous concentrer et de gérer le stress. Quelles sont les causes? Si vous faites partie du 25% des adultes souffrant d’insomnie, sachez qu’il y a plusieurs raisons pour lesquelles on n’arrive pas à Lire La Suite ->

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Les troubles du sommeil et comment les traiter

Il y a à peu près 5 types de troubles du sommeil auxquels vous devez faire attention : l’insomnie, l’apnée du sommeil, les ronflements, le syndrome d’impatiences musculaires au réveil (SIME) ainsi que la myoclonie nocturne et la narcolepsie. Donc, si vous n’êtes pas certains de souffrir ou non d’un trouble du sommeil, l’article suivant pourra vous aider à identifier si vous souffrez d’un trouble sérieux qui demande une action rapide Lire La Suite ->

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